1月16日　ルーティンチェック表　行動継続コーチング

2025/01/17

1月16日　ルーティンチェック表

1日目

瞑想　×

オンライン英会話　〇

TOEIC　〇

瞬間英作文　〇

リスニング　〇

読書　〇

ランニング　〇

筋トレ　〇

断捨離　×

16時間断食　〇

点数　80点

※瞑想する時間を決める事
　時間は20分




Posted by ブロヨビ

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