行動継続コーチング

こんにちは。今日も一日宜しくお願いします。

これから毎週テーマを決めて生活する事に

しました。と言うのは人は同じ習慣で

毎日生活をしています。今回の取り組みは

敢えて普段の自分がしない行動を

意図的にやりましょうと言う事です。

今週のテーマ

「いつもと違う事をやる」

　と言う事で今週から聞く音楽を

変える事にしました。私の年代は

フォークソング世代です。聞く音楽も

フォークソングが多いです。

同じ歌を何度も聞いてます。

今日から試しに今一番に流行っている

ダンスミュージックを聴いてみました。

いやー、これがなかなか最高です。

元気が出るしモチベーションもアップ

します！思わず、ムーンウオークを

してしまいました！！

どんどん新しい事に挑戦すると

楽しみが倍増しますね！