行動継続コーチング

おはようございます。今日も一日宜しくお願いします。

刺激を求めない生活2日目

変化した事はSNSの時間を

減らしてその時間は小説を

読むようにしました。

あまり小説は読みませんが

意外や意外、楽しいです。

　瞑想はOK。今は20分が

ちょうど良い感じです。

　夜はジムに行って

筋トレ。ここで最大の危機が！！

大好きな塾経営者から

「町田さん！今、久茂地で

　飲んでます！！来れませんか？」

とお誘いのLINEが・・・・・・・。

普通であれば

「マジで！今から行くよ！」

とすぐに合流してますが、

ハイ、刺激を求めない生活を

しているので

「今日はごめん。次の機会に

　お願いします！」

と返信しました。

自分の成長に感心しました！！

　昨日より体重も0.7キロダウン。

良い感じです。

　今日も刺激を極力少ない生活を

送ります！！