行動継続コーチング

おはようございます。今日も一日宜しくお願いします。

今日は年一回の人間ドックです。

検査結果のここ３年の推移としては

HbA1ｃの値が6.1と高くなっています。

標準は5.6以下と言う事です。

ほっておいて暴飲暴食を繰り返すと

糖尿病になります。

ゆえに最近は山羊の餌のような

食生活になってます。泣

でも今からちゃんと対策をして

HbA1ｃの値をまずは基準値以下に

して気持ちよく食事も運動も仕事も

したいと思います。

今回のコーチングではこのような

健康診断の数値の目標設定も

必要な方は行います。

健康寿命を伸しましょう！