行動継続コーチング

おはようございます。今日も一日宜しくお願いします。

毎朝のルーティンは朝はガストで

読書とその日のスケジュールを

決める事です。

座る席も決まっています。

私に取ってはこの時間が

とても重要な時間になります。

１日の過ごし方が決まります。

まずはノートにその日のテーマを

決めます。

「小さな行動を丁寧にする」

「ネガティブなSNSは見ない」

「思考を掘り下げる」

などなど。

その日のテーマを決めると

良い感じで生活が好転する気が

します。

　今日もテーマは

「午前中で父母セミナーのパワポ

を完成させて午後から女房とドライブする」

です。たまには意識的に

女房との時間を作っておくと

後々面倒くさくないです。笑

これも気持ちよく生きる

戦略です！！